Face à l’augmentation des maladies liées à une trop forte consommation de sucres rapides, une association de patients lance une opération de sensibilisation pendant tout le mois de juin. Quels bénéficespeut-onespérer en tirer ?
La consommation excessive de sucres ajoutés aux aliments et aux boissons est «doublement préoccupante ». Car elle peut favoriser le surpoids, mais aussi réduire la consommation d’aliments riches en vitamines et minéraux, souligne le CSS qui maintient une recommandation concernant les...
Yaourts aromatisés, pizza, ketchup, plats préparés...Lorsque nous mangeons des aliments industriels, nous avalons sans nous en rendre compte d’importantes quantités de sucres ajoutés.
Parce qu’ils sont trop riches en sucres rapides et en sucres ajoutés, certains sont à éviter. Mieux vaut privilégier ceux à base de céréales complètes comme le muesli.